八缎锦 每天一练身体康健

[视频作者] 弹指便是永恒

[视频时长] 11:36

[视频类型] 健身

网络 八段锦可以治病强身。共分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。