【三大步骤，重塑你焦虑的大脑】我们的大脑有一个神奇的功能，就是一直在自我更新，被称为神经元的可塑性，也就是说我们的大脑有惊人的重塑神经以学习、成长和治愈的能力。我们可以通过训练，改变自己的思维方式，建立控制焦虑的能力[太阳]

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