Jo姐x凤凰传奇歌单｜45分钟高强度HIIT有氧燃脂训练 消耗500卡 超有趣 无重复 华语歌单

[视频作者] 来罐辣椒酱

[视频时长] 45:4

[视频类型] 健身

健身博主：GrowwithJo 热身3分钟（每组20秒）HIIT有氧训练37分钟 拉伸4分钟（每组30秒）有2次water break 歌单： 过山 华夏传说 最炫民族风 绿旋风 深深爱 月亮之上 招牌舞步 自由飞翔 自由自在 溜溜的情歌 我从草原来 荷塘月色