乳腺疏通操《想去海边》四分钟跟练，改善结节，开肩美背

歌曲：《想去海边》 跟跳：Luka要自律 这组乳腺操真的爱了，通过拉伸乳腺附近的经络来疏通乳腺，同时还能开肩美背，瘦手臂，动作有点强度，练了几遍第二天上身各种酸痛，记得练完要拉伸，尽量避开经期。 乳腺疏通操《想去海边》四分钟跟练，改善结节，开肩美背