网球肘高尔夫球肘/解决手腕手肘问题，让肩胛变稳才是根本！

[视频作者] 思凝的健身日常

[视频时长] 14:40

[视频类型] 健身

这一篇是写给手腕手肘肌腱损伤的人群； 希望大家能够明白疼痛发生的根本， 把时间花在有用的训练上； 不要再让病痛反反复复； 近端稳定，才能远端灵活！ 本视频从测试到炎症处理再到强化训练， 是一套完整的康复训练！ 无废话 希望能够帮助到有需要的人；