21天镜子练习｜Day 4 ：放下过去

[视频作者] Jennifersocool

[视频时长] 9:7

[视频类型] 日常

第四天是很重要的一天练习！ 镜子练习的目的是接纳方方面面的自己，通过释放旧信念，肯定新信念的方式，建立更加稳定的sc。21天形成习惯，希望各位每天都坚持，在一早做这个练习。 早上可以直接跳转到练习部分，导语和静心可以在这一天里的任意时间做，记录在晚上做。 最后任何事情不是一蹴而就的，但最后一定是有收获的。加油吧！