【收好 给7类人的睡眠指南 】睡眠障碍通常分为以下七种类型：①入睡困难；②维持睡眠困难；③早醒；④睡眠不规律；⑤多梦；⑥打鼾和呼吸暂停；⑦主观性失眠。 7种失眠类型你属于哪一种 ？如何保证高质量睡眠？收好这些知识↓↓↓祝你睡个好觉！

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