轻冥想 | 增强勇气与自信，找回内在积极自我

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:1

[视频类型] 健身

【轻冥想#68】 这次的练习是：自我肯定 适合这样的你：处于自我怀疑，自我批判的状态中 开始练习之前：请找到一个安静的、不被打扰的地方，选择一个你觉得舒服的姿势坐下 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。