《太极芸庄》摇背功，办公族的福音

[视频作者] 阳光上东-

[视频时长] 2:44

[视频类型] 运动综合

太极芸庄 上班间隙花3-5分钟就可以活动颈椎肩膀腰椎等部位，也可以作为热身活动用。建议幅度由小到大，循序渐进。