我终于告别精神内耗🔥强推5部心理学纪录片

[视频作者] 小彩彩的自律生活

[视频时长] 2:4

[视频类型] 职业职场

这是你吗？情绪不稳定 总觉得自己什么都做不好 总是胡思乱想，敏感又自卑 曾经有段时间，我就陷入这样的低谷状态 我花了一年，疯狂学习心理学，才逐渐走出内耗 今天分享5部心理学纪录片 即使你没有心理学基础 也能快速学到精髓 终止精神内耗，一定要反复多看几遍