糖尿病患者怎么补充蛋白质？这5种食物很优质

[视频作者] 健康同学会

[视频时长] 0:39

[视频类型] 健身

糖尿病患者进行饮食管理时 一般会建议限制蛋白质摄入 以免加重肾脏负担 这并不是说蛋白质食物一概不摄取 而是需要更谨慎地选择 吃进身体的蛋白质来源 本期介绍5种食物 鸡蛋、牛奶、杏仁、鸡胸肉、藜麦 这些食物里的蛋白质 富含优质的人体所需必需氨基酸 建议适量摄入，同时搭配其他新鲜蔬菜 补充足够蛋白质有助于维持肌肉量，细胞修复 是维护身体机制的重要基础 这点即使是糖尿病患者也不例外