跳绳三摇，真正起飞的感觉。

体重在变轻，身体在变好，技术也在慢慢变规范，谢谢各位大神的指导。 跳绳三摇视频 跳绳三摇 跳绳三摇慢动作 跳绳和三摇 为什么跳绳三摇那么难 原地起飞冠军小孩教兵哥哥跳绳 跳绳双摇爆发力 跳绳如何三摇 如何跳绳三摇 快速跳绳三摇 跳绳三摇，真正起飞的感觉。