![[图]](/static/site/bilibili.png)
2022-11-21 0:08
[视频作者] 想健身的西西
[视频时长] 60:59
[视频类型] 健身
01.热身拉伸 02.暖身操 03.臀腿训练 04.腰腹训练1 05.腰腹训练2 06.腰腹训练3 07.腰腹训练4 08.腰腹训练5 09.公公偏头痛 10.站立拉伸
![[图]【畊练团加练在家练】11月20日周日下午刘畊宏直播回放完整版60分钟【竖屏】青青腰腹训练可投屏 肌力臀腿训练 刘耕宏 带拉伸 突破平台期](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/7ebde041f48b4337df5b4eabf48b407091d3b3ac.jpg)
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“【畊练团加练在家练】11月20日周日下午刘畊宏直播回放完整版60分钟【竖屏】青青腰腹训练可投屏 肌力臀腿训练 刘耕宏 带拉伸 突破平台期”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
说两句