正念的奇迹 重建生活与自我 一行禅师 《正念的奇迹》EP173

[视频作者] Yoloidea

[视频时长] 12:16

[视频类型] 社科·法律·心理

大家好 今天我们聊聊一行禅师，聊一聊“正念的奇迹”，这是一本全球销量很高的书，被翻译成了很多语言，这本书的内容原本是一行禅师写给一位朋友的长信，很多人也是透过这本书或者长信吧开始接触“正念的练习”，找到了控制情绪、控制心猿意马的方法，从而找回生活的平衡....