如何正确预防近视？

[视频作者] 阳宗易雷火灸

[视频时长] 0:59

[视频类型] 日常

俗话说眼睛是心灵的窗户， 你会正确使用这扇窗户吗？ 在强光下阅读？ 在巴士上看手机？ 躺在床上看书？ 打住！打住！ 不良的用眼习惯， 会对你的眼睛造成不可逆的伤害。 阅读时请远离你的床铺， 保证光线充足， 其次、抬头、坐端正。 “一拳、一尺、一寸” 是你的护眼魔咒！ 注意！ 即使是官宣的正确坐姿， 也不要超过40分钟哦~ 除了良好的坐姿， 平时的预防也很重要。 良好的用眼环境， 是保证眼睛健康的前提。 经常运动， 健康的饮食， 充足的睡眠， 眼睛才能和你一样神采奕奕。