【Jo的腹部燃脂训练】15min｜随时随地 全程站立

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 15:15

[视频类型] 健身

今天的训练是针对腹部的！虽然只有15min但强度并不低，不需要很大的空间随时随地可以练起来！ 温馨提示：本次训练无热身，如果你不知道怎么热身和多多拉伸可以参考我去放在评论区的链接！一起开始吧～