6阶段冥想00. Intro Part 1 - The Truth About Meditation

[视频作者] 小魔女的知识库

[视频时长] 161:40

[视频类型] 野生技能协会

https://ebookee.com/tutorial.html 课程大纲 开始 冥想的真相(16分钟)和引进6阶段冥想(27分钟)。 第一天:同情 同情的循环技术,后跟一个冥想(8分钟)。 第二天:感恩 感谢技术,后跟一个冥想(8分钟)。 第三天:宽恕 冥想练习宽恕(17分钟)紧随其后(10分钟)。 第四天:展望未来 学习想象技术(16分钟)冥想(13分钟)紧随其后。 第五天:你的完美的一天 学习完美的一天技术(7分钟)冥想(14分钟)紧随其后。 第六