【MIZI】高效快速全身燃脂操｜华语怀旧歌单K歌模式｜减肥有氧｜膝盖超友好｜无跳跃深蹲｜新手友好｜爆汗有氧操

[视频作者] 不运动不会瘦

[视频时长] 43:36

[视频类型] 健身

40分钟的全身减脂有氧运动 没有损害膝盖的跳跃、蹲下等动作 即使是初学者，膝盖关节弱的人也可以跟跳！ 歌单如下： 1.私奔到月球—五月天/陈绮贞 2.马德里不思议—蔡依林 3.娃娃脸—后弦 4.特务J—蔡依林 5.半兽人—周杰伦 6.tell me—潘玮柏/徐洁儿 7.男孩别哭—海龟先生 8.我要飞—F.I.R飞儿乐团 9.香草吧噗—南拳妈妈 10.伤心的人别听慢歌—五月天 11.编号89757—林俊杰 12.Easy Come Easy Go—蔡健雅/MC HotDog热狗 13.夜曲—周杰伦