[视频作者] 华音听书
[视频时长] 49:40
[视频类型] 社科·法律·心理
只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧—— 我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力; 我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降; 我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳; 不过,最让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶! 殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!
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