【减肥训练视频No.1】 打破平台期 | 晨起空腹训练刷脂 Hiit | 循环2-3遍 | 燃脂塑形减肥～

[视频作者] 学院减脂营课程库

[视频时长] 10:41

[视频类型] 健身

【运动解析】如何使用这个视频： 1.可以穿插在日常训练中 打破平台期 循环2-3遍 2.工作党节省时间 早上空腹训练2-3遍 超强刷脂 （训练前记得补充一点点蜂蜜水喔 以补充能量） 3.保护好膝盖和腰椎 4.不适合大基数MM～