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[视频作者] 周旋Randy

拉背肘痛 · 高尔夫球肘 ｜ 周旋Randy🔥转·赞·评🔥揪一老铁🎁浮力🎁一副铁钩助力带📌练背高位下拉为何肘关节内侧❌疼痛❌？📌什么是高尔夫球肘以及其产生原因？📌简单的高尔夫球肘自我测试方式？📌健身人群如何避免/缓解高尔夫球肘疼痛？高尔夫球肘主要来源于FCR 和 掌旋前肌（原因是因为它们穿越了肘关节, 起点肱骨内上髁）为了方便讲解我就称为收缩肌群了，因为（短期）改善方面也是要进行收缩肌群的放松，但是可能会让问题恶化。视频中我尽可能用最简单的方式讲解，让大家都能达到比较好的理解。孕期葡萄还在给我剪干货视频大家且看且珍惜所以请各位老铁多多转赞评 本期有🎁浮🎁力🎁#动能嗨翻计划# #星动不打烊# 周旋运动康复 L周旋Randy的微博视频 收起d