[何静寒老师]221112_A03_练习用膝后筋连续蹬腿，蹬出后立即放松再蹬。

[视频作者] 何静寒老师-视频频道

[视频时长] 9:32

[视频类型] 健身

【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan 【Youtube影片连结】https://youtu.be/aBo7KYGv77E