迷你弹力带-臀部及大腿特训（30分钟，消耗300卡路里！）

[视频作者] 两只老虎小姐

[视频时长] 32:24

[视频类型] 健身

配合常规有氧，更好打破减脂瓶颈期。 请选择CC字幕查看英文指导 ①上肢：av59399107；av59402565 ②背部：av59403555；av59407096 ③腹部：av59412815；av59422135；av59422757 ④臀部：av59395205；av59398094 ⑤下肢：av59408477；av59410980；av59413280 ⑥全身：av59393029；av59388059