科学健身第五集：如何看食物的营养成分？

[视频作者] FitMoMo

[视频时长] 4:9

[视频类型] 健身

食物的营养成分和我们日常的健康息息相关，如果学会了看它的成分，那么也能让自己的日常活动更加高效。 快速的看食物营养成分是做\吃减脂餐的第一步， 这可以帮助你省去繁杂的卡路里计算过程。 🧐本期内容有： 00:31食物的配料表与成分表 00:53营养成分表的组成 01:08NRV是什么 01:49成分表里的三大营养素含量 希望大家都能吃出一个更健康的身体💪提高自身免疫力，管住嘴，迈开腿 😁别忘记点赞关注，健身少走弯路。