15分钟无跳跃全身燃脂训练·玛丽姐 无跳跃又能暴汗一遍舒爽【我爱练的workout】

[视频作者] 蓬蓬彭_

[视频时长] 15:46

[视频类型] 健身

转自https://www.youtube.com/watch?v=AGsq8E9ZjU8 【分享我爱练的workout】这几天练玛丽姐的课上头，15分钟的课，5分钟才能休息30秒，强度绝对是够的！所以不要担心无跳跃练下来就没感觉呢！最近特别喜欢无跳跃的课，因为铺上瑜伽垫不换衣服就能开练！降低开练心理成本哈哈。