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2022-11-14 20:11
[视频作者] 帕梅拉PamelaReif
[视频时长] 0:38
[视频类型] 日常
8月的最后一天[给心心]大家这个月有没有跟上教程坚持健身呐？ 新的一个月又要开始啦～[打call]让我们一起积极运动，但也不要忘记给自己充足的休息时间哦。只有劳逸结合，适当地给肌肉和我们的身体时间去修复与调整，训练才能事半功倍哦❤️
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