如果你开始每天游泳30分钟会发生什么

[视频作者] 游泳社

[视频时长] 4:55

[视频类型] 运动综合

对于所有想要改善健康的人来说，游泳是一个独一无二的，因为在锻炼肌肉的同时，水可以减轻我们关节的压力。 如果你每天游泳，你的身体会发生什么？ 在本视频中，我们将回答这个问题。