一个月瘦十斤不是梦，我用自身经历告诉你，你绝对想象不到有多简单。如果你拥抱生活，那么生活也会拥抱你。

[视频作者] 中洛书生

[视频时长] 3:42

[视频类型] 科学科普

通过科学的方法降低体重，是非常简单。如果降低体重需要坚持的话，那么你的体重就很难降下来。而科学的降低体重的方法只是改变自己原来的一些生活方式 ，体重则自然而然的就降下来了。