【身体素质训练】100 个徒手自重练习（从初级到高级）丨100 Bodyweight Exercises Ranked (Beginner to Master!

2022-11-14 2:48

[视频作者] 無限流X

[视频时长] 13:33

[视频类型] 运动综合

来源：https://www.youtube.com/watch?v=ztE3o4TFLeU&t=203s 00:14 Level 1 01:55 Level 2 04:47 Level 3 07:14 Level 4 09:41 Level 5

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