50岁女性手指肿胀僵硬，可以试试这样做

[视频作者] 类风湿医生杜爱华

[视频时长] 0:41

[视频类型] 科学科普

女性早起会感觉双手发肿发紧，双手握拳都觉得困难，或者是沾点凉水，就会疼痛不舒服，去医院检查也查不出什么问题，如果是上述情况的话，今天教大家一个小方法，我们可以买个握力球，用力去握，每天坚持10秒钟左右，平时看电视、出去遛弯的时候就可以练一练，这样锻炼呢可以提高手指的灵活性，坚持一段时间，对于缓解以上症状效果，还是比较好的，如果您的手指握不住东西，建议赶紧就医。