正确玩手机✅放松肩颈 缓解腰酸背痛

[视频作者] 一朵章鱼-

[视频时长] 1:2

[视频类型] 健身

分享我get 的懒人运动法?每个动作坚持一分钟 玩手机的同时改善脖子前倾、含胸驼背、缓解腰酸背痛 不仅不累还不影响玩手机 每个动作都有好处，姐妹们根据自己的需求和身体能力进行练习 一起练起来吧～