6个提升意志力的方法

[视频作者] 骑着单车去追GTR

[视频时长] 14:40

[视频类型] 社科·法律·心理

新年计画从来没有完成过。 决心要减肥，但是从来没有成功过。 想要学一门新的技能，提高工资收入，但是从来都没有坚持下去。 想要戒烟，少喝酒，但是一直都坚持不了多久。 如果你也有这种经历，本影片将分享一些方法，让你更容易实现你的目标。 我们为什么要想办法提升意志力呢？因为意志力对于一个人的成功非常关键。心理学家们在寻找什么能预测一个人能否成功时？发现智力和自制力最重要。到目前为止我们还不知道如何提升智力，但是我们却找到了提升自制力的方法。所以说提升意志力对我们来说非常重要。让我们来看一个实际的研究，看看自制