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【枕下肌群】如何通过自我按摩缓解颈后及枕下肌群的紧张与酸痛（中文字幕）
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2022-11-13 18:02
[视频作者] 尹宣然
[视频时长] 0:59
[视频类型] 健身
这个动作是一个枕下肌肉自我按摩和牵引运动的混合训练，以帮助缓解整个颈部后侧的紧张和不适。
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