【The Modern Fit Girl-10分钟高强度全身HIIT卡路里燃烧训练❤无需设备】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 11:4

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=FsFE6HpPqP4 “大家好，欢迎来到今天的10分钟HIIT，燃烧卡路里❤你准备好进行快速但剧烈的排汗训练了吗？这项不重复的10分钟全身HIIT训练将让你的心率加快！我们在燃烧脂肪的同时调节和塑造整个身体。你在吗？你可以在自己舒适的家里进行这项锻炼！让我们去粉碎和塑造那个身体，不需要任何设备！这项训练的结构：-10个练习（50秒开启，10秒关闭）记住，这是你的锻炼，我们都是不同的，在锻炼的同时享受乐趣对你来说很重要。如果你需要停下来休息更