大脑的图书管理员

[视频作者] 天山大侠-正念冥想

[视频时长] 0:13

[视频类型] 社科·法律·心理

图书馆里的书乱七八糟的随便放，借一本塞一本，下次用的时候还能够找到吗？ 正念就好像在头脑中，安置了一个图书管理员的职位，可以把脑袋中的各种念头想法整理好，所有的记忆都归档。有人还书时时，立马觉察到放在哪个书架上，不会任凭书籍散落一地。 为啥说正念冥想可以提高创造力呢？原因也在于此，书都归档了，整个图书馆敞亮有序，要调取资料的时候，会非常轻松。