离崩溃只差一步的时候我该怎么办？缓解压力的正确方式

[视频作者] 宋宋不是麻瓜

[视频时长] 5:46

[视频类型] 日常

如何缓解压力，和自己和解 不要害怕和自己说，我可以失败 你上一次崩溃是在什么时候？ 很丧时你会怎么办呢？ 快来评论区一起分享~