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别害怕坠落,跟随我一起聆听生命之河的流淌!

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2022-11-11 18:39
[视频作者] 小幸瑜伽
[视频时长] 5:9
[视频类型] 健身
一组全面而完整的椅子瑜伽序列,需要在练习中充分调动核心的能力,稳定而平衡的完成每一个体式动作,在不知不觉中实现了很好的减脂塑形效果,同时也均衡串联了身体的拉伸和修复,是非常好又充满了挑战的瑜伽练习。 别害怕坠落,跟随我一起聆听生命之河的流淌! 乐于分享,欢迎关注,感恩同路!
[图]别害怕坠落,跟随我一起聆听生命之河的流淌!
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