#高空内观我和恐高的关系正在逐渐化解恐惧是进化过程中身体的自卫机制但是我们生活中并不是所有的恐惧都带有真实的危险性 而大部分人都活在大大小小的恐惧中 无…

[视频作者] 中国动态文化

[视频时长] 0:23

[视频类型] 日常

#高空内观 我和恐高的关系正在逐渐化解 恐惧是进化过程中身体的自卫机制 但是我们生活中并不是所有的恐惧都带有真实的危险性 而大部分人都活在大大小小的恐惧中 无法意识到这个机制的运作 无法区分现实和身体解读的差别 我们练习的不是消除恐惧 而是熟悉它的形状 让无为自然而然地化解自我挣扎