家人们好，本期视频开始正式带着大家了解，我们具体怎么设计出我们想要的生活，怎么找到我们真正想要的东西。 这是一个系列的视频，我会尝试从动机、愿望、行为设计、行为成因方面展开讨论。也会在接下来的视频里提供给大家更多具体的、落地的操作方法。 今天的小练习是，你从现在就可以拿出纸和笔，写下来接下来五年、十年、二十年你具体想要实现的生活，描绘出那个面貌。然后去网上找到相应的，可以加深你印象的图文素材，让整件事情变得更加具象。 我一个月之前还在远程给人打工，但当我开始真正思考我需要什么的时候，我辞职，拿了一张 写下来，让奇迹发生：我们实现理想生活的第一步｜Write down your ideal life
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