轻冥想 | 如何无痛告别拖延，拒绝诱惑，戒断多巴胺？

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:6

[视频类型] 健身

【轻冥想#95】 这次的练习是：自控力训练 适合这样的你：自控力差的人群 开始练习之前：请找一个安静的地方，确保不被打扰，选一个舒服的姿势坐下 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。