杨氏八十五式太极拳，40分钟

[视频作者] 果壳世界

[视频时长] 39:41

[视频类型] 健身

-杨氏太极拳八十五式，40分钟 慢打。20/40/50/分钟，没有最好，每一种都有不同收获。强身健体，冷暖自知。 虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静，松腰，分虚实，⽤意不⽤⼒。 太极未入门，捉摸不透，哪一点都很难。 慢慢摸索吧。