也许与食物和解后 我们会更健康

[视频作者] Alan在OliveBranch

[视频时长] 5:10

[视频类型] 科学科普

当我们都试图选择更健康的饮食时，我们似乎没有意识到一种围绕在食物选择上积累的焦虑。 如果不加以控制，这种焦虑会扭曲你与食物的关系。 我们如何继续健康饮食而不会因食物而感到过度羞愧和内疚？As we all try to choose healthier eating options, we sometimes don’t realize the anxiety that accumulates around food choices. When left unchecked, that anxiety c