稻香+Mojito塑形Barre 芭蕾x普拉提x燃脂舞 10min治愈音乐跟练

[视频作者] 刘逗逗不怎么逗

[视频时长] 11:45

[视频类型] 健身

逗逗的塑形barre001期 普拉提x芭蕾训练x健身舞蹈x流行音乐 把最爱的元素结合 帮助你更好地减脂塑形 同时对体态的改善和核心力量的增强 与协调性与平衡性的改善都有很大的帮助 第一期 我们从入门级全身激活和手臂线条练习开始 01BGM全身激活：稻香-周杰伦 02BGM动感手臂肩膀塑形: mojito-周杰伦 03BGM拉伸：稻香+听妈妈的话-文弘音乐改编 建议01 02可以循环2-3遍再拉伸～