立冬有暖意，凛冬须养气，四点预防情志抑郁

[视频作者] 奥叔

[视频时长] 5:13

[视频类型] 社科·法律·心理

从立冬开始天气一天比一天寒冷，随着光照时间逐渐减少，容易导致情志抑郁。所谓的“情志抑郁”，是中国传统医学的一种称呼。中国传统医学里非常重视情志治病这一原理，情绪和疾病之间有非常密切的关系，研究表明，大约70%的疾病都和情志有或多或少的关系，比如怒伤肝，喜伤心，恐伤肾等。