【初学者一个引体向上也做不了怎么破？】-这里有妙招！

[视频作者] 能量包儿

[视频时长] 10:7

[视频类型] 健身

想练就倒三角形的背部有妙招，今天能量包儿练了一下小渣背，随便和大家分享一下日常背部训练计划，同时为初学者提供了引体向上训练小窍门。