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小凡讲堂第9期：速度跳绳的辅助训练
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www.bilibili.com
2022-11-8 19:35
[视频作者] 跳绳小凡
[视频时长] 4:5
[视频类型] 健身
《小凡讲堂》第9期：很多小伙伴不知道如何训练速度，这期小凡讲堂教大家一些速度跳绳的辅助训练。
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