溜肩是斜方肌的锅？别再糊弄人了！（附解决方法）

[视频作者] 抗鸭少女Abby

[视频时长] 2:25

[视频类型] 健身

有人认为溜肩就是由于斜方肌过于发达了 可你明明没有专门锻炼过斜方肌呀！ 原来斜方肌是否“发达”，真正原因同肩胛骨状态息息相关 正常状态下肩胛骨内侧缘应呈八字型（倾斜5-10°） 而溜肩体态肩胛骨内侧缘则称倒八字（角度越大、溜肩越严重） 所以矫正溜肩、斜方大，真正应该矫正的是肩胛骨的异常下旋~ 喜欢别忘三连嗷~