正念练习：认知解离之落叶流水

[视频作者] 咨询师小吴

[视频时长] 10:1

[视频类型] 社科·法律·心理

这是接纳承诺疗法中非常经典和带有诗意的一个正念练习。 这个练习的目的是不被我们想法纠缠住，和想法保持距离，保持解离的状态，让我们在拥有想法的同时可以投入到那些重要的事中。 视频素材来源是B站UP主@禾一摄影STUDIO 视频地址为https://www.bilibili.com/video/BV11y4y187hB?spm_id_from=333.337.search-card.all.click。