筋长一寸，寿长十年。释恒君《八段锦》教学，第一段：双手托天理三焦。具有拉开筋络筋节，调理三焦功能。可以让呼吸更顺畅，增加胃动力，解决便秘问题。

2022-11-7 16:48

[视频作者] 邓金海摄影

[视频时长] 5:22

[视频类型] 日常

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筋长一寸，寿长十年。 释恒君《八段锦》教学，第一段：双手托天理三焦。 具有拉开筋络筋节，调理三焦功能。 可以让呼吸更顺畅， 增加胃动力，解决便秘问题。