连跳三遍shine的《salute》敬礼舞，差点把我送走，初级入门也能跳横屏跟跳

2022-11-7 14:02

[视频作者] 领操员逗不逗

[视频时长] 3:35

[视频类型] 舞蹈综合

shine的这首salute敬礼舞。动作编排很简单，初级入门也能跳。但是运动量又很大，腿部运动很多，非常适合想要快速燃脂减肥和瘦大腿的宝贝。抬腿动作的时候注意把核心收紧，腿尽量抬高，蹲的时候尽量蹲低一点，这样燃脂效果更好哦，记得收藏打卡哟

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